Sonnenbaden gilt als gesunde Gewohnheit die auch Wohlbefinden erzeugt und damit es auch weiterhin so bleibt, sollten wir unsere Haut schützen und besser pflegen. Wir können eine schöne Bräune haben und gleichzeitig gesund und sicher, die Haut vor der Sonne und den Exzessen, die wir davor machen, schützen.

Wir werden das Konzept einer schönen und strahlenden Bräune integrieren und unsere Haut respektieren, nicht auf Kosten ihrer.

Die Haut ist das der Umwelt am stärksten ausgesetzte Organ, das den Lauf der Zeit am meisten kennzeichnet und das wir besonders verwöhnen müssen. Dieser wesentliche Teil unseres Körpers, der uns neben anderen wichtigen Funktionen ermöglicht, uns mit der äußeren Umgebung zu verbinden. Ein Organ, das wir so sehr fordern und das wir in diesen Sommermonaten so sehr vernachlässigen, wenn wir es nicht richtig vor einem so wunderbaren und lebenswichtigen Stern schützen, aber unter anderem dank menschlicher Eingriffe zunehmend schädlicher werden.

Wir müssen ein für alle Mal handeln und diese Vorsichtsmaßnahmen ernst nehmen, denn sie werden ermüdend und wir beachten sie nicht. Kurz gesagt, machen Sie es verträglich, mit ihm zu leben, ohne dabei unsere Haut zu verlassen. Nur wenn wir uns des schädlichen Teils bewusst sind, den die Exzesse bei Kontakt mit ihr produzieren, werden wir aktiv und dann, wenn wir die Sonne auf gesunde Weise genießen und eine schöne gebräunte Haut zeigen können, die ihr so wenig schadet wie möglich.

REFLEXIONEN ÜBER DIE SONNE

ULTRAVIOLETTES LICHT

Sonnenlicht setzt sich aus sichtbarer und unsichtbarer Strahlung zusammen. Der unsichtbare Anteil des Lichts, repräsentiert durch ultraviolette A (UVA) und ultraviolette B (UVB) Strahlen, sind die Komponenten des Sonnenlichts mit der größten Wirkung auf die Haut. Wie tief sie auf unsere Haut einwirken, hängt von ihrer Wellenlänge ab und ist die Ursache für die meisten Photo-Aging-Probleme, die zu vorzeitiger Alterung mit feinen und dicken Falten, unregelmäßiger Pigmentierung, großen Flecken, gelblichem Teint und einem rauen und rauen Teint führen Textur, die sogar allergische Reaktionen hervorruft.

Hellere Haut oder niedrigere Phototypen sind viel anfälliger für diese Auswirkungen, obwohl jeder mit ausreichender Exposition diese Schäden erleiden wird.

UV-Licht wird in drei Typen eingeteilt: Ultraviolett A (UVA), Ultraviolett B (UVB) und Ultraviolett C (UVC).

Längere UV-Strahlen dringen bis in die tiefste Hautschicht (Dermis) vor. Es ist für die sofortige Bräunung verantwortlich und kann 800 Gene der Haut verändern.

UVB-Strahlen mit kürzerer Wellenlänge dringen nur in die erste Hautschicht (Epidermis) ein. Es ist für die verzögerte Bräunung verantwortlich. Der größte Teil dieser Strahlung wird von der Atmosphäre gefiltert.

Beide Strahlungen sind für die Veränderung der zellulären DNA und für Hautkrebs verantwortlich.

UVC-Strahlen. Seine Strahlung wird vollständig von der Atmosphäre gefiltert.

//////Das ultraviolette Strahlung im Sommer, in Äquatornähe und in großen Höhen sind sie intensiver und gefährlicher. Sie können auch an bewölkten Tagen eine erhebliche Intensität haben, an denen wir uns verbrennen können, sogar durch diffuses Licht, das durch Reflexion auf Wasser, Sand und anderen Oberflächen entsteht. Es kann auch leichte Wolken, Nebel und etwa 12 Zoll sauberes Wasser passieren, wodurch die Möglichkeit des Verbrennens erhalten bleibt./////

Bräunen

Lass uns einander verstehen. Bräunen ist eine Nebenwirkung der Sonneneinstrahlung, die durch die Schädigung unserer Haut entsteht. Die Haut wehrt sich auf natürliche Weise gegen überschüssige Sonne, indem sie Melanin produziert, das die Haut verdunkelt und zu einer Bräune führt. Melanin verdickt die Haut und absorbiert UV-Licht und verhindert, dass es in die Zellen der tiefsten Gewebe eindringt. Es bereitet die Haut auch auf die folgenden Expositionen vor. 

TIPPS, UM SICH VOR DER SONNE ZU SCHÜTZEN

• Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Schutzindex von mindestens 15. Es sollte auf alle der Sonne ausgesetzte Haut aufgetragen werden, einschließlich der Lippen und Ohren.
• Verwenden Sie einen geeigneten Sonnenschutz für Ihren Fotohauttyp, tragen Sie ihn 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und erneuern Sie ihn alle 2 Stunden, auch wenn Sie nicht gebadet haben.
• Wählen Sie einen hochwertigen Fotoschutz und tragen Sie eine ausreichende Menge des Produkts auf. Seien Sie beim Auftragen des Schutzes großzügig, um die Wirkung nicht zu beeinträchtigen.
• Der erste Kontakt mit der Sonne sollte nach und nach erfolgen und extreme Schutzmaßnahmen treffen. Bei weißer Haut nicht länger als 10-15 Minuten in der Sonne liegen. Die durchschnittlichen sind etwa 15-20 Minuten und die dunkelsten nicht länger als 30 Minuten.
• Der Lichtschutz muss UVA- und UVB-Filter enthalten, und es wird empfohlen, dass UVB dreimal höher ist als UVA.
• Schützen Sie Ihre Augen und Ihren Kopf vor der Sonne. Sonnenstrahlung kann Katarakte verursachen. Betonen Sie besonders Gesicht, Hals, Dekolleté, Unterarme und Ohren. Und vor allem diejenigen, die im Freien arbeiten und sich, da es keine Sommersaison ist, bei Aktivitäten in der Sonne nicht richtig schützen.
• Senken Sie den Schutz nicht, auch wenn Sie gebräunt sind. Die Sonnenstrahlen sind immer noch schädlich.
• Die Verkürzung der Sonnenexposition während des Schutzes reduziert auch das Auftreten von Hautkrebs. Die Zeit zum Sonnenbaden ist begrenzt, das nennt man Solarkapital.
• Je mehr Sie verbrannt haben, desto höher ist Ihr Hautkrebsrisiko. Die Haut hat ein Gedächtnis und löscht die ihr zugefügten Sonnenschäden nicht.
• Planen Sie Ihre Outdoor-Aktivitäten außerhalb der heißesten Stunden des Tages (zwischen 12 und 16 Uhr)
• Verwenden Sie wasserdichte Protektoren, wenn Sie viel baden oder schwitzen.
• Trinken Sie täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser
• Es gibt Medikamente, die lichtsensibilisierend sein können. Wenden Sie sich an einen Spezialisten

MEINE SCHÖNHEITSTIPPS

Peelen Sie die Haut möglichst einmal pro Woche nachmittags, nach dem Sonnenbad und sofern Sie keine Verbrennungen haben. Weit davon entfernt zu denken, dass ein Peeling Ihre Bräune entfernt, sie homogener und strahlender aussehen lässt und länger hält.

Versorgen Sie die Haut von Gesicht und Körper intensiv mit Feuchtigkeit. Ich würde empfehlen, es 2 mal täglich zu hydratisieren. Neben der feuchtigkeitsspendenden Wirkung der Cremes bilden sie einen Film, der den Wasserverlust der Haut verhindert.

Ich würde empfehlen, dass Sie das Aloe-Vera-Gel-Format verwenden. Es ist reiner, zieht sofort ein und ist für alle Hauttypen geeignet. Sie finden es in Apotheken, daher sind sie absolut zuverlässig. Ich habe es vor einigen Jahren entdeckt und natürlich war die Veränderung meiner Haut beträchtlich. Ich benutze es auf Anfrage. Mindestens 3 oder 4 mal täglich. Wenn Sie es verwenden, wenn Sie sowohl im Gesicht als auch am Körper mit Creme hydratisieren, wäre die Reihenfolge Gel und dann Creme.

Aloe unter ihren vielen Eigenschaften, unterstreicht ihre hohe feuchtigkeitsspendende Kraft, dient zur Beruhigung der Haut, wenn Sie sich verbrannt haben. Es hilft auch, die Haut zu reparieren und zu regenerieren. Ich hoffe du magst es.